振り返ってますか？
何かしらの目的があってアロマを使った場合…
その後の変化について、ちゃんと振り返っていますか？
「変化がなかった」こともひとつの結果。
アロマは一回一発でどんと変化が出るものではありません。
なので余計に「ふりかえり」というものに対してピンとこないかもしれませんが、精油と自分の相性、使い方をより良いものにしていくうえでは
大切なこと。
変化らしい変化がなくても、
なんか気持ちよかった、なんとなく不快に思った…etc
「なんとなく」の感覚を大事に、少し自分のその後を振り返ってみてくださいね。
それがアロマを活用するコツです。
maco