アロマハンドバスの楽しみ方 準備がやや手間ではありますが、短い時間でも芯からぽかぽかあったまるので朝晩の寒さが冬らしくなってきたこの時期、おすすめです。

柚子風呂は肌を刺激する？ そろそろ柚子風呂の時期ですね。 柚子風呂に入ると、お肌がピリピリした経験ありませんか？

寝ても寝た気がしない 怖い夢、忙しい夢、薄気味悪い夢、ほとんど現実？な夢… 色々ありますが、「疲れる夢」ってありますよね。

アロマバスの楽しみ方 アロマバスとは…精油の香りや効能を楽しむ入浴のことです。 必要なものや準備も簡単で、手軽にアロマを楽しむ手段のひとつですね。

憂鬱な休み明け ブルーマンデー、サザエさん症候群… そんな言葉があるくらいですから、きっと多くの方が休み明けに対して憂鬱な気持ちを抱えているのでしょう。

生理中の重だるさ 生理前〜生理中にかけて、疲労感や体全体の重だるさ、倦怠感を感じることはありませんか？ 女性ホルモンの分泌バランスが変化することに原因があると言われています。 むくみやすかったり、下腹部や腰の鈍痛、人によ…

お掃除で使える、アロマレシピ 必要な材料は汎用性のあるものばかりですし、作り方と使い方も簡単。 私が実際に使っていて、おすすめのレシピをご紹介しますね。

季節の変わり目と自律神経の関係 この時期は朝晩や日々の気温変動が大きく、体がバテていませんか？ 寒い⇄暑いの気温変化があってもそれにひっぱられることなく、おおむね一定の体温を維持していられるのは 「生体恒常性せいたいこう…